Το καλοκαίρι είναι πλέον τόσο κοντά κι ένα από τα θέματα που μας απασχολούν περισσότερο είναι τα περιττά κιλά.. όταν κι εάν υπάρχουν φυσικά! Πάντου γύρω μας, όλοι κι όλα μιλούν για γρήγορο χάσιμο βάρους.. διαφημίσεις, έντυπα, ραδιόφωνο.. τα πάντα! Ακόμα και "η αλλαγή της ντουλάπας μας", από τα χειμερινά στα καλοκαιρινά.. Όλα γύρω μας φωνάζουν ότι πρέπει να γίνουμε «τουλάχιστον» όπως ήμασταν πέρσυ το καλοκαίρι.
Ένας τέτοιος στόχος, τέλη Μαϊου, μπορεί να θεωρήσει κάποιος ότι είναι εφικτό να πραγματοποιηθεί;
Μήπως θα έπρεπε να είχαμε «ξυπνήσει» λίγο νωρίτερα; Μήπως θα έπρεπε να προσέχαμε όλο τον χρόνο; Μήπως είναι αργά;..
..Ποτέ δεν είναι αργά και τίποτα δεν είναι ανέφικτο, αρκεί σήμερα να κάνεις το ξεκίνημα! Σίγουρα δεν θα πετύχεις το τέλειο σώμα μέσα σε ένα μήνα, όμως μπορείς να χάσεις κιλά και πόντους για να νιώθεις ψυχολογικά, καλύτερα.
Εάν το έχεις αποφασίσει πρέπει να κάνεις την μεγαλύτερη θυσία.. να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες και να μειώσεις τις ποσότητες φαγητού που συνήθιζες να καταναλώνεις, μέχρι σήμερα. Σίγουρα δεν είναι εύκολο.. μάλλον είναι δύσκολο! Το μόνο σίγουρο όμως είναι πως είναι για καλό! Η σωστή κατανάλωση τροφίμων, όσο αφορά την ποιότητα, την ποσότητα αλλά και τους συνδυασμούς, θα επιφέρει μόνο πλεονεκτήματα για τον οργανισμό, όπως:
- Χάσιμο βάρους
- Απώλεια πόντων
- Μείωση σωματικού λίπους. Σωματικό λίπος(bodyfat) ονομάζεται το σύνολο των λιπιδίων στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Δημιουργείται μετά από ένα σύνολο διαδικασιών στον ανθρώπινο οργανισμό, οι οποίες μετασχηματίζουν, αποθηκεύουν ή αποβάλλουν τα συστατικά που λαμβάνονται από τις τροφές. Κλειδί για την αποθήκευση σωματικού λίπους είναι η ορμόνη ινσουλίνη. Το σωματικό λίπος είναι απαραίτητο για την προστασία των οργάνων του ανθρώπινου σώματος και την αποθήκευση των λιποδιαλυτών βιταμινών.
- Μείωση σπλαχνικού λίπους. Το σπλαχνικό λίπος αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για αρκετά νοσήματα, όπως καρδιαγγειακά, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, αρτηριακή υπέρταση. Σε περίπτωση που κάνετε μέτρηση και διαπιστώσετε ότι το Σ.Λ έχει ξεπεράσει το 8 καλό είναι να ξεκινήσετε όσο πιο γρήγορα γίνεται, μία σωστή διατροφή που θα σας βοηθήσει να το μειώσετε.
- Ευεξία, ενέργεια & τόνωση για να ανταπεξέλθεις στην καθημερινότητα
- Ευχάριστη ψυχολιγική διάθεση
- Ευκολία στην κίνηση
- Επίλυση προβλημάτων, όπως καρδιαγγειακά, αναπνευστικά και εντερικές δυσλειτουργίες
Βασική προϋπόθεση για να πετύχεις ακόμα πιο γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι να ακολουθήσεις τα παρακάτω:
- Θα πρέπει να καταναλώνεις τουλάχιστον 2Lt νερού καθημερινά
- Καλό είναι να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου. Η άθληση θα επιφέρει μόνο οφέλη για τον οργανισμό. Εάν δεν έχεις χρόνο να πας σε ένα γυμναστήριο ή να ακολουθήσεις κάποιο αερόβιο πρόγραμμα, καλό θα είναι να εντάξεις στην καθημερινότητά σου το περπάτημα/χαλαρό τρέξιμο, τύπου Jogging
- Βγες έξω με φίλους! Η κοινωνικοποίηση και οι συναντήσεις με φίλους θα σε βοηθήσουν για να πετύχεις τον στόχο ακόμα πιο γρήγορα και ευχάριστα. Αφενώς με τις συζητήσεις δεν σκέφτεσαι διαρκώς το φαγητό και αφετέρου δεν κάθεσαι στο καναπέ, κοιτώντας τηλεόραση. Η καθιστική ζωή είναι σύμμαχος της παχυσαρκίας.
- Ανακάλυψε ένα hobby. Η ενασχόληση με μία δραστηριότητα που θα κεντρίσει το ενδιαφέρον, θα καλύψει ευχάριστα τον ελέυθερο χρόνο σου.
Χάσε τα περιττά κιλά και φτάσε τη ζυγαριά εκεί που θέλεις, ακόμα πιο γρήγορα..
Αφού το έχεις αποφασίσει και μπορείς να ακολουθήσεις όλα τα παραπάνω, πάρε το ιδανικό συμπλήρωμα που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις την τέλεια σιλουέτα!
Στο εμπόριο υπάρχει πληθώρα συμπληρωμάτων διατροφής που εγγυάται άμεσα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους. Μην πειραματιστείς με συμπληρώματα μη πιστοποιημένα! Μόνο ο Φαρμακοποιός σου είναι εκείνος που θα σε καθοδηγήσει και θα σου δώσει το προϊόν εκείνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος, χωρίς να είναι επιβλαβές για τον οργανισμό.
Ανάλογα με τον σωματότυπο σου, επίλεξε το εξειδικευμένο σκεύασμα που σου προτείνουμε:
Χάσιμο βάρους, πάνω από 10 κιλά:
Omega Pharma XLS Medical Max Strength 120 κάψουλες & 40 κάψουλες:
Χάσιμο βάρους, περίπου 5-7 κιλά:
Power Health Citruslim 60 κάψουλες:
.jpg)
Χάσιμο βάρους, 1-3 κιλά ή διατήρηση σωματικού βάρους:
Power Health Fit & Lean Συπλήρωμα Διατροφής για Αδυνάτισμα 60caps:
Συνδυαστικά επίλεξε το εξειδικευμένο συμπλήρωμα διατροφής που θα λύσει το πρόβλημα της κατακράτησης και θα αποτοξινώσει τον οργανισμό. Τις πρώτες ημέρες θα “διώξεις” το φούσκωμα.
Για το τέλειο σώμα, επένδυσε σε μία κρέμα σώματος για σύσφιξη και απώλεια πόντων.
Elancyl Firming Body Cream 2x200ml:
Αμέσως μετά το ντουζ, που οι πόροι είναι ακόμα “ανοιχτοί”, μπορείς να εφαρμόσεις μία κρέμα σώματος που θα σε ενυδατώσει, θα συσφίξει την επιδερμίδα και θα σε βοηθήσει να χάσεις πόντους τοπικά.
Tips: κάνε απολέπιση κατά την διάρκεια που κάνεις ντουζ. Τα body scrubs “ανοίγουν” τους πόρους του σώματος και τα συστατικά της ενυδατικής κρέμας διεισδύουν καλύτερα στην επιδερμίδα.
Natura Siberica Organic Shop Body Desserts Υγρό Απολεπιστικό Σώματος με Ρόδι 450ml:
