Σήμερα θα μιλήσουμε για έναν μεγάλο εχθρό της επιδερμίδας του προσώπου, την αφυδάτωση. Η αφυδάτωση του προσώπου δεν έχει να κάνει με τον τύπο του δέρματος. Είτε ξηρά, είτε λιπαρά, μεικτά ή κανονικά, όλα τα δέρματα μπορούν να αφυδατωθούν.

Τι είναι όμως η αφυδάτωση;
Η αφυδάτωση δεν είναι κάτι ασήμαντο, σημαίνει απώλεια ύδατος από τα κύτταρα της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα τη συρρίκνωσή τους και τη στέρησή τους από θρεπτικά συστατικά, όπως ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και φυσικά οξυγόνο. Οι συνέπειες είναι αρκετές και πολλές φορές ορατές. Γι’αυτό δεν πρέπει να μένουμε αδρανείς.

Λόγοι & παράγοντες που προκαλούν την αφυδάτωση:

Οι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση στην επιδερμίδα μας είναι πολλοί, εξωγενείς και ενδογενείς.
Παρακάτω θα δούμε κάποιους από τους πιο συνηθισμένους λόγους που προκαλούν αφυδάτωση και θα προτείνουμε τρόπους αντιμετώπισης.

1oς παράγοντας:

Ο λόγος: Το τρίπτυχο ήλιος – θάλασσα – καλοκαίρι.
Το καλοκαίρι δεν είναι η καλύτερη εποχή για την επιδερμίδα του προσώπου μας. Οι υψηλές θερμοκρασίες, σε συνδυασμό με την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου και τη θάλασσα προκαλούν αφυδάτωση στην επιδερμίδα μας 2,5 φορές παραπάνω από το κανονικό.

Η αντιμετώπιση: Μην κάθεστε πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο και κυρίως κατά τις μεσημεριανές ώρες. Χρησιμοποιήστε αντηλιακή κρέμα με υψηλή προστασία πριν από κάθε έκθεση σας στον ήλιο. Κατά τη διάρκεια παραμονής στην παραλία, ενυδατώνετε συχνά το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας spray ενυδάτωσης. Μετά τη θάλασσα καθαρίστε καλά την επιδερμίδα σας με ειδικά σαπούνια και εφαρμόστε την κατάλληλη κρέμα.

2oς παράγοντας:

Ο λόγος: Έλλειψη ύπνου.
Άλλος ένας λόγος που προκαλεί αφυδάτωση είναι η έλλειψη ύπνου ή οι άστατες ώρες ύπνου.

Η αντιμετώπιση: Κρατήστε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου εφόσον είναι εφικτό και μην αμελείτε την κρέμα νύχτας!

3ος παράγοντας:

Ο λόγος: Υπερέκθεση σε ανέμους.
Αν οδηγείτε μηχανή ή εκτίθεστε σε ανέμους στην καθημερινότητά σας, το πρόσωπό σας γίνεται πιο ευαίσθητο και αφυδατώνεται πιο εύκολα.

Η αντιμετώπιση: Εκτός από την κρέμα ημέρας που πρέπει να φοράτε καθημερινά, χρησιμοποιήστε και τα ειδικά serum/boosters για έξτρα ενυδάτωση. Στο τέλος της ημέρας, πλένετε καλά το πρόσωπό σας και εφαρμόστε την κρέμα νύχτας.

4ος παράγοντες:

Ο λόγος: Κακή διατροφή ή κατανάλωση αλκοόλ.
Ο παραπάνω συνδυασμός είναι καταστρεπτικός για την επιδερμίδα κυρίως όταν αφορά χρόνιες καταστάσεις.

Η αντιμετώπιση: Αρχικά, βάλτε τη σωστή διατροφή στη ζωή σας και ελαττώστε το αλκοόλ. Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα διατροφής και κάνετε μια ολοκληρωμένη θεραπεία προσώπου με κρέμες και serum/boosters.

5ος παράγοντας:

Ο λόγος: Χρόνιες παθήσεις σε συνδυασμό με κατανάλωση φαρμάκων.
Η κατανάλωση φαρμάκων οδηγεί πολλές φoρές σε αφυδάτωση της επιδερμίδας.

Η αντιμετώπιση: Ρωτήστε τον γιατρό σας, εξηγώντας του τα συμπτώματα και επιλέξτε μαζί του τις κατάλληλες για το πρόσωπό σας κρέμες.

6ος παράγοντας:

Ο λόγος: Ακατάλληλα προϊόντα περιποίησης ή καλλυντικά.
Τα μη δερματολογικά, ελεγμένα προϊόντα που εμφανίζονται στην αγορά, πολλές φορές δημιουργούν προβλήματα.

Η αντιμετώπιση: Μην επηρεάζεστε από διαφημίσεις ή προσφορές, φροντίστε να προμηθεύεστε σωστά και γνωστά προϊόντα που θα σας προσφέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα σύμφωνα πάντα με τον τύπο της επιδερμίδας σας. Προφανώς και δεν είναι όλα το ίδιο! Ο φαρμακοποιός σας, σας προτείνει με ασφάλεια, το κατάλληλο δερμοκαλλυντικό για την επιδερμίδα σας.

Μπορούμε να σώσουμε το δέρμα μας από αφυδάτωση; Κι αν ναι πώς;

◦ Ο καθαρισμός του προσώπου είναι το νούμερο ένα και πρέπει να γίνεται με προϊόντα καθαρά ενυδατικά.
◦ Εφαρμόγη ενυδατικής μάσκας, μια φορά την εβδομάδα.
◦ Αν νιώσουμε ότι το δέρμα μας έχει τάσεις αφυδάτωσης (το λεγόμενο τράβηγμα), αποφεύγουμε τα προϊόντα απολέπισης/scrubs
◦ Χρησιμοποιούμε μια καλή ενυδατική κρέμα με 24ωρη προστασία.
◦ Συμπληρώνουμε τη θεραπεία μας με ενυδατικό ορό.
◦ Έχουμε στην τσάντα μας ένα ενυδατικό spray και ψεκάζουμε το πρόσωπο ανά τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στη μέρα.
◦ Φροντίζουμε τη διατροφή μας, αποφεύγοντας το αλάτι και βάζοντας στην καθημερινότητά μας φρούτα.
◦ Κόβουμε το τσιγάρο. Μέσα σε όλα τα δεινά που προκαλεί το κάπνισμα.. είναι και η αφυδάτωση. Σκεφτείτε το..
◦ Τέλος, δεν περιμένουμε να διψάσουμε για να πιούμε νερό! Πρέπει να καταναλώνουμε γύρω στο 1,5 λίτρα νερού τη μέρα, έτσι ώστε να μην προλάβει ο οργανισμός μας να σας δείξει στοιχεία αφυδάτωσης. Έτσι θα καταφέρουμε να κρατήσουμε το πρόσωπό σας υγιές, λαμπερό και όμορφο!

Bonus Track με tips:
1. Χρησιμοποιείστε σωστά προϊόντα ενυδάτωσης.
2. Εφαρμόζετε τα προϊόντα σε καθαρή και στεγνή ή ελαφρώς νωπή επιδερμίδα.
3. Δώστε προσοχή στην ιεραρχία των προϊόντων(σωστή σειρά). Συγκεκριμένα ακολουθήστε τα παρακάτω steps, καθημερινά: καθαρισμός, lotion προετοιμασίας, serum/boosters, κρέμα ματιών, κρέμα ημέρας ή νύχτας, αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας.
4. Απλώστε την ενυδατική σας κρέμα με ήπιο μασάζ, χωρίς βιαστικές και άτσαλες κινήσεις.
5. Μην κάνετε απολέπιση σε ήδη αφυδατωμένο δέρμα.
6. Μην ακούτε ξεπερασμένες συμβουλές ενυδάτωσης.
7. Ακούστε τι σας λέει το δέρμα σας.
8. Η κρέμα ημέρας, όπως προκύπτει και από το όνομά της, προορίζεται για χρήση ημέρας. Ομοίως και η κρέμα νύχτας! Μην τα μπερδεύετε!
9. Μάθετε τις αλλεργίες σας!
10. Μην πλένετε το πρόσωπό σας με καυτό νερό.

Ο φαρμακοποιός σας είναι πάντα κοντά σας, προτείνοντας τα πιο ασφαλή, δερμοκαλλυντικά προϊόντα, που θα καλύψουν τις ανάγκες της επιδερμίδας. Στο "Φροντίζω το δέρμα μου" θα βρείτε το εξατομικευμένο προϊόν ομορφιάς!