Οκτώβρης.. Ένας μήνας που σημαίνει ότι το φθινόπωρο μπήκε και με τη βούλα που λέμε! Και όπου φθινόπωρο ίσον ιώσεις, πυρετοί, κρυολογήματα και κατ’ επέκταση γκρίνια, ξενύχτια, απουσίες και ούτω καθεξής.

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια δύσκολη υπόθεση για μικρούς και μεγάλους. Προσβάλει πιο εύκολα τις ευπαθείς ομάδες και τους πιο εξασθενημένους οργανισμούς, χωρίς αυτό να σημαίνει πως οι υπόλοιποι θα γλιτώσουν!

Πώς μεταδίδεται όμως;

Η απάντηση είναι απλή.. ΠΑΝΕΥΚΟΛΑ!

Δηλαδή; Μην περιμένετε να βήξει ή να φταρνιστεί ο άλλος πάνω σας για να κολλήσετε! Το κοινό κρυολόγημα μεταδίδεται ακόμα και με την κοντινή ομιλία ή χειραψία! Τι εννοείς; Τα μολυσμένα σταγονίδια που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια της ομιλίας είναι αρκετά για να μεταδώσουν τον ιό.

Πώς μπορώ να το αποφύγω εγώ αλλά και τα παιδιά μου;

Για τους μεγάλους είναι πιο εύκολο αφού συνιστάται ιδιαίτερη προσοχή, συχνό πλύσιμο χεριών, σωστή διατροφή, όχι επαφές με άτομα που νοσούν και αποφυγή κλειστών χώρων τις περιόδους κατά τις οποίες ο ιός είναι σε έξαρση. Τα παιδιά είναι πιο δύσκολο να προστατευθούν καθώς είθισται να είναι πιο ανυπάκουα σε κανόνες υγιεινής και πρόληψης.

Πώς να προστατεύσουμε εμείς τα παιδιά μας;

Με απλούς κανόνες, για να δούμε:

Κι αν δεν το αποφύγω; Πώς θα καταλάβω τα συμπτώματα για να μπορέσω να το αντιμετωπίσω;

Τόσο στα παιδιά, όσο και στους ενήλικες, τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος είναι πάνω κάτω τα ίδια, απλά αλλάζει η έντασή τους. 

Τα πιο συνηθισμένα από αυτά είναι:

  • Κόπωση και γενικώς εξάντληση
  • Εκκρίσεις από τη μύτη, φτάρνισμα και δάκρυα στα μάτια
  • Βήχας, πονόλαιμος και βράχνιασμα
  • Δέκατα, ρίγη, πονοκέφαλος και γενική αδιαθεσία

Η αντιμετώπιση θέλει προσοχή και σωστά βήματα.

  • Η χρήση αντιβιοτικών δεν είναι συνώνυμο του κοινού κρυολογήματος
  • Οι βιταμίνες πάλι είναι ότι καλύτερο
  • Τα ροφήματα από βότανα θα σας βοηθήσουν φυσικά 
  • Τα σιρόπια πρέπει να υπάρχουν πάντα στο ντουλάπι, από την έναρξη του φθινοπώρου έως το τέλος της άνοιξης
  • Οι καραμέλες καταπραΰνουν το λαιμό
  • Η σωστή χρήση αποσυμφορητικών μύτης απελευθερώνει την αναπνοή κατά τη διάρκεια της μέρας, αλλά και βοηθάει να έχουμε έναν καλύτερο ύπνο τη νύχτα
  • Μην ξεχνάτε τα διαλύματα για γαργάρες. Εύκολα στη χρήση και τρομερά βοηθητικά
  • Μην ψάξετε να εμβολιάσετε τα παιδιά σας. Δεν υπάρχει εμβόλιο για το κοινό κρυολόγημα. Επιλέξτε τους κατάλληλους συμμάχους για να μην νοσήσει το παιδάκι σας.. ή για να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα, σε περίπτωση που δεν το προλάβατε!

Προσοχή!

Κάθε σκεύασμα απευθύνεται στο δικό του κοινό. Αυτό σημαίνει ότι:
⦁ Διαβάζουμε καλά πριν τη χρήση
⦁ Βλέπουμε που απευθύνεται ηλικιακά
⦁ Παίρνουμε την ανάλογη δοσολογία
⦁ Είμαστε σχολαστικοί
⦁ Γνωρίζουμε και ξεχωρίζουμε τους ιούς
⦁ Ρωτάμε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό μας.. εμείς άλλωστε γιατί είμαστε εδώ?!
⦁ Προσέχουμε να φυλάσσονται σωστά
⦁ Δεν κρατάμε τα σκευάσματα ανοιχτά, για μεγάλο χρονικό διάστημα

Και τελικά, πόσο θα κρατήσει όλο αυτό; Είναι πιθανό να ξανακολλήσω εγώ ή τα παιδιά μου;

Για το κοινό κρυολόγημα μπορεί να ευθύνονται πάνω από 180 διαφορετικοί ιοί. Οπότε είναι εξαιρετικά πιθανό να νοσήσουμε ξανά. Κατά μέσο όρο ένας ενήλικας νοσεί 2,3 φορές το χρόνο ενώ ένα παιδί 7,2. Τα βρέφη θα νοσήσουν περίπου 1,2 φορές τον πρώτο χρόνο ζωής τους. Το κοινό κρυολόγημα διαρκεί περίπου μια εβδομάδα με δέκα μέρες, ώσπου να εξασθενήσουν όλα τα συμπτώματα. Στην περίπτωση όπου διαπιστώσετε ότι σας ταλαιπωρεί περισσότερες ημέρες, καλό θα είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Και τώρα που είπες βρέφος.. Τι κάνουμε;

Σε αυτήν την περίπτωση, η πρώτη μας κίνηση είναι ο παιδίατρος. Από κει και πέρα, οι λύσεις της καθημερινότητας είναι οι εξής:
⦁ Φυσιολογικός ορός και αποφρακτικά μύτης 2-3 φορές τη μέρα, αναλόγως τη συμφόρηση
⦁ Παρακολούθηση θερμοκρασίας, με την βοήθεια ενός θερμόμετρου
⦁ Στην πιθανότητα υψηλού πυρετού, χλιαρά μπάνια
⦁ Αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας ή ακόμα και ειδικά για βρέφη ροφήματα
⦁ Δεν πιέζουμε για να φάει, απλά φροντίζουμε να πιει το γάλα του
⦁ Το σημαντικό είναι το μωρό μας να είναι ζωηρό έστω και λίγο
⦁ Έχουμε πάντα στη διάθεσή μας αντιπυρετικές κομπρέσες
⦁ Με τη συμβουλή του παιδιάτρου χορηγούμε βιταμίνες κατάλληλες για μωρά
⦁ Προσπαθούμε να παραμείνουμε ψύχραιμοι. Γνωρίζω από πρώτο χέρι το άγχος του γονέα που βλέπει το παιδί του να ανεβάζει πυρετό. Είναι σίγουρο επίσης ότι κανένας δε θα ξεχάσει την πρώτη φορά που αρρώστησε το μωρό του. Το μόνο που μπορώ να συμβουλεύσω είναι: ψυχραιμία, υπομονή και σωστή διαχείριση της κατάστασης.

Τέλος, όσοι ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, είναι εκείνοι που πρέπει να δώσουν ή να τους δοθεί και η μεγαλύτερη σημασία. Ποιοι όμως είναι αυτοί;

  • Βρέφη και παιδιά
  • Άτομα μεγάλης ηλικίας
  • Άτομα που ζουν σε όχι και τόσο καθαρό και “αποστειρωμένο” περιβάλλον
  • Ασθενείς με χρόνιες παθήσεις
  • Έγκυοι
  • Άτομα με εξασθενημένο οργανισμό (μετά από κάποια επέμβαση, δίαιτα, φαρμακευτική αγωγή)
  • Άτομα που έχουν υποστεί κάποιο ισχυρό σοκ, κάποια απώλεια ή έχουν άσχημη ψυχολογία.

Όλες αυτές οι ομάδες, πέραν της ιδιαίτερης προσοχής και μεταχείρισης που χρήζουν, έχουν διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης και χρόνους ίασης του κοινού κρυολογήματος. Καλό είναι στις πιο ιδιάζουσες καταστάσεις να ερωτάται πάντα ο γιατρός.

Βρείτε εδώ τα εξειδικευμένα προϊόντα για να αντιμετωπίσετε άμεσα το κρυολόγημα ή να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας.. για να μην νοσήσετε!