- Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου και για τη διατήρηση της υγείας των οστών και των δοντιών.
- Η βιταμίνη D είναι επίσης σημαντική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη λειτουργία τουν νεύρων και των μυών στο σώμα.
- Η βιταμίνη D συμβάλλει στην κανονική απορρόφηση / αξιοποίηση του ασβεστίου και του φωσφόρου, στα φυσιολογικά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα, στη διατήρηση των φυσιολογικών οστών, στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών, στη διατήρηση των φυσιολογικών οδόντων, στην κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, και έχει ένα ρόλο στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης. *
- Η βιταμίνη D συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου πτώσης που σχετίζεται με την αστάθεια του σώματος και τη μυϊκή αδυναμία. Η πτώση είναι ένας παράγοντας κινδύνου για κατάγματα οστών μεταξύ ανδρών και γυναικών ηλικίας 60 ετών και άνω.